Aquafitness für Junggeliebene 65+ Stadtbad Lankwitz

Kurzbeschreibung:

Aqua 65+ geht mit moderatem Training auf die körperlichen Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein.

Durch den Wasserauftrieb fühlen Sie sich nahezu schwerelos, so dass Ihnen die Bewegungen viel leichter fallen werden als vergleichbare Übungen an Land.

Unser Ziel ist es, dass Sie sich beweglicher und vitaler fühlen, um die Alltagsanforderungen besser meistern zu können.

Das wird durch spezielle Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie Koordinations- und Balanceschulungen erreicht.

Sie werden überrascht sein, wie viel leichter Ihnen das Treppensteigen, das Tragen von Einkaufstaschen oder längere Sparziergänge fallen.

Anschrift:

Stadtbad Lankwitz
Leonorenstraße 39
12247 Berlin Steglitz-Zehlendorf

Verkehrsanbindung:

S-Bahn:		S25, S26		S Lankwitz
Bus:		83, 181, 187, 283, 284		Stadtbad Lankwitz

Öffnungszeiten:

Kurszeitraum: 04.11.24 - 19.05.25
Montag:		09:30 - 10:15 Uhr

Der Kurs findet in den Ferien nicht statt.

Hinweise: Tiefwasser, ohne Anmeldung

Zielgruppe (w/m/d):

Senioren 65+

Preis/Aufwandsentschädigung:

Einzeltickets:
Normal:		12,00 €
ermäßigt:		10,00 €

Telefon:

030 78732 - 2640

FAX:

keine Angaben

Internet:

https://www.berlinerbaeder.de/kurse/detail/aqua-fitness-65/stadtbad-lankwitz/

E-Mail:

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Ansprechpartner/innen:

bitte telefonisch erfragen

Ausstattung:

barrierefreie Duschen
barrierefreie Toiletten
barrierefreie Umkleiden
Wasserrollstuhl
Wasserlift
Behindertenparkplätze

Hinweis zum Pool-Lift: Nutzung bis zu einem Gewicht von max. 136 kg möglich

Voraussetzung/Nachweise:

keine erforderlich

Sonstige Information:

Dieses Angebot kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen sorglos auszuführen. Ein schöner Nebeneffekt: Oft entstehen in diesen Gruppen soziale Kontakte und die Kurse werden als fester Termin in der Woche genutzt, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen.

Badeausstattung

25m Sportbecken mit 5 Bahnen und einer Wassertemperatur von 28 °C
separates Nichtschwimmerbecken
Tauchbecken
Gesichtsbräuner
Softbräuner
Intensiv- und Intensiv-Plus-Bräuner
Saunalandschaft
Kursangebote

Anfahrt: